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  1. 2012.04.09 남자에게 참 좋은 오디 효능

남자에게 참 좋은 오디 효능에 대해서~

Silkworm mulberry(뽕나무) 열매를 오디라고 하는데 남자들과 피부미용에 참~~좋다고 합니다.

먼저 좋은 오디 고르는 법

일단 오디 꼭지가 신선하고 통통한 것을 고르세요. 그리고 겉은 검은색으로 너무 무르지 않은 것이 좋습니다. 또한 오디즙은 짙은 보라색이 잘 익은 것입니다.

오디(뽕나무)는 피부미용에 아주 좋습니다.
비타민이 다량으로 함유되어 있어서 오디처럼 맨들거리고 탱탱하고 윤기있고 맑게 만들어 준다고 합니다. 그리고 더위와 갈증, 빈혈에도 큰 도움을 줍니다.

오디에는 포도당과 사과산이 들어 있어 여름에 더위를 먹었을 때나 갈증이 날때, 빈혈증상이 있을 때 먹으면 좋답니다.

손에 한움큼 쥐고 한입에 틀어서 오물오물 거리면서 먹는 오디 참 맛있답니다.
까만 오디가 혈액 순환에도 도움을 주고 불면증 및 건망증 치료에도 효능이 있다고 합니다.그래서 인지 오디먹고 나면 왠지 기분이 좋아지고 피로가 풀리는 듯한 느낌이 듭니다.


오디는 풍부한 영양소 분석.
철분은 남자의 희망이라는 복분자보다 9배나 많으며, 비타민C는 딸기보다30배사과의14배, 비타민B는 70배, 칼슘은 포도의 11배 정도이니 과연 과일  중의 과일 과일의 황제라 할 수 있겠지요
활성산소를 제거하여 노화를 방지하는 물질인 항산화 색소 안토시아닌이 포도의 23배, 검정콩의9배, 흑미의4배 정도이며, 유해산소(활성산소)를 제거하는 항산화력이 토코페롤의7배 정도입니다
 

관절 부위도 튼튼, 뼈도 튼튼하게 하니 젊은 체력으로 만들어 주고 숙취해소에도 으뜸입니다.
또한 부종이 일어나는 것을 억제 시켜 주고 탈모가 발생되지 않도록 예방 하거나 치료해 주는 효과가 있습니다.


중요한 점~!!! 오디가 정력에도 좋다고 합니다.
풍을 가라앉혀주는 오디의 효능에는 간의 기능을 강화 시켜서 정력에 효과가 좋다고 해요.


노화 방지에도 앞장서는 오디 효능.
흰 머리카락들을 검게 만드는 오디의 효능에는 노화를 억제 시키는 효과가 있습니다.


당뇨병 치료에 효과적인 오디의 효능에는 신체의 모든 기능들을 전체적으로 향상시켜 주고, 눈과 귀를 맑게 만들어 주는 황산화작용의 효능이 있다고 합니다.
연구 결과에 따르면,
당뇨병 환자의 약80% 이상을 차지하는 인슐린 비의존형 당뇨병 환자들에게 오디를 투여한 결과,
혈당을 현저하게 감소시킨 것을 확인할 수 있었다고 하며,
이는 고서 또는 민간으로 전해오는 오디의 항당뇨 효능을 과학적으로 입증한 것이라고 합니다.

웰빙식품으로 주목받는 블랙푸드의 대명사 오디로 건강을 지키고. 칼로리가 낮은 오디로 다이어트에 도움이 되었으면 합니다.

새로운 한주를 시작하는 오늘...좋은 하루되세요!!!

Posted by exciting 나루닷컴