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  1. 2012.08.24 귀 맛사지를 통한 건강효과

귀 맛사지를 통한 건강효과

 

사람의 귀(ear) 맛사지 잘하면 건강에 도움이 된다고 합니다.

피로한 몸에 활력을 넣어 주는 스트레스 해소 귀맛사지를 한번 해보는건 어떨까요?

그래서 건강 귀 맛사지 방법 및 효과에 대해 알아보도록 할께요

 

한방에서는 귀에 이침(耳針)이라 하여 귀를 인체의 축소판으로 보고서로 상응하는 부위에 침을 놓아 치료했다고 합니다.


귀(ear)의 중앙에 세로로 꼬리모양으로 크게 부풀어져 있는 부분을
대이륜이라 해 척추에 대응됩니다.
그리고 귀의 위쪽부분은 엉덩이와 다리의 위치에 관계가 있고

귓볼은 머리부분의 기능을 담당한다고 합니다..
귓구멍의 입구부분은 내장과 관련이 있는 반사구가 밀집되어 있습니다.
귀를 잡아당기는 방향은 귀 윗부분은 위쪽으로 당기시고
가운데 부분은 양옆으로 당기시고

밑부분은 아래쪽으로 잡아당기는 것이 좋습니다.
귀는 평소에 자주 손을 대지 않는 부분인 만큼 매우 민감합니다.
그래서 잡아당기는 강도는 가볍게 통증이 느껴지면서 기분이 좋을 정도가
적당하고 너무 세게 잡아당기는 것은 좋지 않습니다.
귀 맛사지는 한번에 약 1분 정도, 30~50회 가량을 하시면 됩니다.

 


그러나 귀에 상처가 있거나 귓병을 앓고 있는 사람은 하지 않는게 좋습니다.

마지막으로 귀를 잡아당기기 전에 양 손바닥을 비벼서 손가락을 따뜻하게 해주는 것이
귀 잡아당기기의 효과가 증대됩니다.

참고하세요

 

귀(ear) 맛사지 고 혈 압에 좋은 방법은??? 

 


귓바퀴의 뒤쪽 움푹 패인 곳을 누르고 맛사지 하세요.
무리했거나 일시적 흥분이 원인이 되어 혈압이 높아진 경우에는
귀 잡아당기기로도 충분한 효과를 볼 수 있습니다.
귓바퀴의 위쪽 뒷면을 만져보면 움푹 패인 곳이 있는데 이곳을 강압구라고 합니다.

먼저 귀 뒤쪽에 있는 강압구에 엄지손가락을 대고 귀 표면을 검지로 눌러주세요.
귀 표면의 귓불의 밑부분까지 쓸어내리며 잡아당겨 준다.
양쪽 귀를 동시에 7~8회 반복합니다.
또 귓불을 당겨주면 뒷목 부위의 혈액순환을 원활하게 해주고
고혈압 환자 특유의 뒷목이 뻣뻣해지는 증상을 부드럽게 해준다고 합니다.
항상 혈압이 높은 사람이면 습관적으로 아침에 잠자리에서 귀 잡아당기기를
해주면 건강에 도움을 줄수있고 하루종일 맑은 정신으로 지낼 수 있습니다.
 
귀(ear) 맛사지를 통해 두 통 감소

 


귓불을 잡아당긴다.
간단한 습관성 두통이나 스트레스로 인한 증상일 때는
귀 잡아당기기로 해결할 수 있습니다.
두통은 혈관이 확장되거나 수축될 때 일어나는 현상입니다.
고혈압으로 뒷목이 뻣뻣해질 때와 마찬가지로 귓불을 조금
세게 잡아당겨 주면 두통이 줄어들거나 사라질수 있습니다.
그리고 만성 두통으로 인해 고생하는 분들은 수시로 두통의 반사구를
잡아당기는 것이 좋습니다.

 

이상으로 귀 맛사지를 통한 건강효과에 대해 알아보았습니다.

건강하고 즐거운 하루되세요.

Posted by exciting 나루닷컴